Saturday, 12 June 2021

Vitamin Ibu Mengandung

Selain pengambilan makanan secara sihat semasa hamil, melakukan senaman ringan dan juga mengamalkan makanan sunah pengambilan vitamin juga perlu bagi memastikan keperluan ibu dan anak dalam kandungan menerima keperluan vitamin yang mencukupi

Terutamanya untuk 3 bulan yang pertama, mungkin ada sesetengah ibu hamil mengalami hyperem ataupun mabuk hamil dan keperluan nutrien badan mereka tidak mencukupi.

Dan disinilah pengambilan vitamin memainkan peranan yang mana bagi mencukupi nutrien yang hilang tadi akibat mabuk hamil.

Di Shaklee, terdapat beberapa jenis vitamin yang amat membantu ketika kita hamil, yang mana saya ambil vitamin ini sepanjang kehamilan saya dan alhaamdulillah ibu dan anak sihat, dan alhamdulillah yang paling utama bacaan darah kekal 13 hingga bersalin

Jom tengok apa vitamin yang Shaklee syorkan untuk diambil sepanjang kehamilan




Vitamin Ibu Mengandung
Vitamin Ibu Mengandung

 

KEHAMILAN
Langkah pertama ke arah kehamilan yang sihat ialah memilih nutrisi untuk anda dan bayi.
Set Kehamilan Shaklee membantu mengisi jurang nutrisi yang mungkin berlaku pada ibu supaya dapat membina asas kesihatan kukuh untuk bayi yang sihat.

6 NUTRIEN ASAS UNTUK KEHAMILAN YANG SIHAT

1.) PROTEIN
Apa yang baik untuk ibu, juga baik untuk bayi.
Ambil lebih banyak protein untuk:
• Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat terutama semasa trimester kedua dan ketiga di mana bayi anda menjalani proses
pertumbuhan yang pesat.
Pertumbuhan tisu payudara dan rahim optimum kepada bayi serta mencegah anemia pada ibu'. bagi ibu semasa hamil.

2.) MULTIVITAMIN + ZAT BESI
Merupakan vitamin perlu dan mineral yang sangat penting bagi wanita hamil yang membantu untuk:
Menutup jurang nutrisi ibu supaya ibu dan bayi mendapat semua nutrien perlu bagi mengekalkan kesihatan badan.
Menyokong penghasilan sel darah merah untuk membantu membawa oksigen dan menghantarnya

3.) VITAMIN C
Selain bertindak sebagai antioksidan dan meningkatkan Keperluan untuk mengambil kalsium meningkat penghasilan sel imun, vitamin ini juga sangat penting bagi semasa kehamilan kepada sekurang-kurangnya wanita hamil untuk:
Menyokong penyerapan zat besi.
Membantu pembentukan tisu penghubung, pertumbuhan otot dan tulang.
Menyokong pembentukan kolagen yang menjadi bahagian penting dalam salur darah.

4.) KALSIUM
Keperluan untuk mengambil kalsium meningkat semasa kehamilan kepada sekurang-kurangnya tiga hidangan sehari untuk:
Membantu perkembangan tulang dan gigi bayi yang sihat.
Mengawalatur penggunaan cecair dalam badan ibu.
Mengembalikan simpanan kalsium ibu.

5.) VITAMIN B
Vitamin B lengkap seperti vitamin B12, folat, vitamin B6, biotin, asid pantotenik, niasin, tiamina dan riboflavin adalah penting untuk perkara berikut:
• Menyokong perkembangan tiub saraf bayi.
-Meningkatkan tenaga semula jadi untuk ibu dan bayi yang membesar dalam kandungan.
-Mencegah kecacatan kelahiran seperti kecacatan tulang belakang dan otak melalui pengambilan asid folik? terutama semasa peringkat awal kehamilan.

6.) ASID LEMAK OMEGA-3
Asid dokosaheksaenoik (DHA) dan asid eikosapentaenoik (EPA) adalah sangat penting untuk meningkatkan kesihatan ibu dan bayi dengan:
Menyokong perkembangan otak, mata, dan sistem saraf bayi.
Menyokong kesihatan otak ibu.
Mencegah keradangan.

Vitamin Ibu Mengandung
Vitamin Ibu Mengandung


Vitamin Ibu Mengandung

0 comments:

Post a Comment

Terima kasih atas komen yang anda beri :)